Tai-Chi-Chuan (Yan-Stil) und Qigong                                                       

Tai-Chi bedeutet - innere Energie - hervorragende Atmung - Kraft in der Bewegung
Im denken der Chinesen steht die Faust (Chuan / Tsoen) für Konzentration, Selbstbesinnung,
Einkehr und Zurückgezogenheit.

                                            

Qigong bezeichnet Übungen um die Lebenskraft zu aktivieren mit dem Ziel den Körper zu
stärken und gesunden zu lassen.

                             

Unsere westliche Kultur unterscheidet sich sehr von der Östlichen. In unserer Gesellschaft sind
wir durch das Denken und Sprechen so sehr mit unserem “Kopf“ beschäftigt, daß wir unserem
Körper zu wenig Aufmerksamkeit schenken. Um das zu kompensieren machen immer mehr
Menschen Sport. Doch Sie könnten sich auch für Tai Chi Chuan entscheiden.
Wenn Sie die Menschen beobachten, die diese östliche Bewegungungskunst ausführen, werden
Sie sich fragen, welche Bedeutung diese in einer perfekten Balance, langsam ausgeführten
Bewegungen haben. Ist es ein Tanz? Ein Ritual“ Ein Kampfsport? Vielleicht eine Form des
Schattenboxens? Sie werden sehen, daß es von allem ein wenig ist. Die Grundlagen des Tai Chi
finden wir in China. Hier lebten (taoistische) Mönche nach der Lehre der ständigen Bewegung und
Veränderung (taoismus und das Buch 1 Ching) Yin und Yang spielen in Ihrem Leben eine große Rolle.
Sie entwickelten eine Lebensweise aus dem Streben nach der Balance zwischen Körper und Geist
(die Yin Seite vom Tai Chi). 

                                                 

Doch die Zeiten änderten sich und während der Kriege mußten Sie sich verteidigen: Sie konnten ihren
Gegner aufgrund Ihrer Balance aus dem Konzept bringen Daraus entstand die Yang-Seite des Tai Chi,
der Kampfsport. Es wird in erster Linie die Yin-Seite betrieben. Diese Form des T‘ai Chi besteht aus 65
aufeinander folgenden Figuren. Jede Figur fließt durch geschmeidige, tanzende Bewegungen hinüber in
die nächste, die so entspannt wie möglich und durch ein Minimum an Energie ausgeführt werden. In dieser
Form kann man es als Konditionstraining, Therapie, Selbstverteidigung und Verbindungslehre verstehen.
Es wird das sogenannte “Tierspiel“ lernt; jede für sich stehenden Übungen, fördern die Funtionen von
bestimmten Korperteilen (z.B. hyperventilierende Patienten werden dieses bemerken‘).

Trainer Henni Niezen (Niederlande) unterrichtet Tai-Chi in der Chuan Form nach Lee Ying-Arng und vermittelt
Übungen des Qigong.

                          
                                Die Tai-Chi Gruppe übt den "Tanz für ein ganzes Leben"

Trainingszeiten: Donnerstag, 19.30 - 20.30 Uhr, Ansprechpartner ist Walter Meinen
und hier noch einen interessanter Link.


Letzte Änderung: 16.07.2008